BASES DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Por José Enrique Quiroga Díaz @coque_quiroga Siempre hemos oído hablar de la planificación del entrenamiento, sabemos de su importancia y somos perfectamente conscientes de la relación directa que tiene…
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CÓMO CUIDAR TUS ARTICULACIONES EN LOS MESES FRÍOS
Durante el otoño y el invierno, las bajas temperaturas pueden aumentar la rigidez muscular y las molestias articulares, especialmente en deportistas que entrenan al aire libre o mantienen un alto volumen de…
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA OPTIMIZAR EL DESCANSO Y EL RENDIMIENTO
Artículo proporcionado por Crown Sport Nutrition Autor: Lucas Jurado Fasoli – Doctor en Biomedicina (UGR). Dietista-Nutricionista. Investigador en el Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud y Profesor Ayudante Doctor…
PROTEÍNA EN POLVO: TU ALIADO CIENTÍFICO PARA LA RECUPERACIÓN Y EL RENDIMIENTO
– ¿Qué es la proteína en polvo y por qué es útil para los deportistas? La proteína aporta aminoácidos al organismo, algunos de los cuales son esenciales y deben obtenerse a través de la…
Test de producto
LA TERMORREGULACIÓN, LA CLAVE OCULTA DEL RENDIMIENTO OUTDOOR
Con más de tres décadas de innovación, Lurbel lidera la investigación en termorregulación textil para garantizar el máximo rendimiento en cualquier clima. Mantener una temperatura corporal estable es uno…